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池田町へ近場トレ

身体がなまらないよう歩く。

昨日午前中は隣の池田町へ。
移住前の土地探しに池田町も候補に挙げていたが、鉄道の便が悪くて見送った経緯がある。

朝焼け夕景が美しいとの評判だったが、結局有明山麓の森の中を選んだ。
しかし最近は松の伐採で、あちらこちらが明るくなり過ぎてきた。

さて池田町
スーパーマーケットに駐車し、歩き登り始める。

山の紅葉はさっぱり美しくなかったが、新しい発見があった。
東大天井岳と思しき山を撮影していた真下に・・・
素晴らしいドームを持つ建物。煙突から淡い煙がたつので薪ストーブか?

下ってゆくと
おやー素晴らしい文字の看板が架かっている。

「寺羅迦訶摩」と読める。何だろう?

ドームは邸宅でこれは車庫でした。
ふ~我が家はこの車庫をちょっと大きくした程度。

さらに下ると「バラ園➡」の標識。
池田町バラ愛好会メンバーで管理しているようです。

しばし散策。
バラらしくない枝ぶり 「ブルガリアローズ」ですと。
ヨーグルトしか思いつかない国だ。

時期を見てまた訪れよう。

そして下り、駐車場へ向かう。
道すがら大きな白い犬を引くご夫婦に出会った。
人影の少ない地域だから、今初めて行き合った方。

ひょっとしてドームの方ではないかな?と
やはりそうでした。
額は、閉鎖されるお寺に架かっていたものを頂戴しましたとのことでした。
朽ちて行くよりこの引継ぎ方が嬉しいです。

歩けば楽しいことにぶつかります。

冬は高い山には行かないので、里山探索を続けてみよう。

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川上村内散歩

甲武信岳登頂前夜の宿は、バス停前
ここはすでに1300m。
川上村と言えば川上犬が有名です

宿の窓から見えるのは「太郎山」。全国には太郎山って多いようだ。

近辺を散策する。
小川は

山の源泉から流れてきたのだ

これは何だろう?

車のそばにいた方に聞く。
「畑でレタスを収穫して箱詰めしたものを運搬する」
「安曇野ではタマネギ栽培が盛んだけど、こんな車は見たことないです」
と言うと
「レタスの多さは半端ねぇ」だって。

積み込み待機中のスタイル

明日はこの道から登山口に向かう。

この車両も庭先によく見かけた

栽培中の消毒噴霧車両です。
半端ない量産だけにかなりの大型機械だ。

レタスだけでなくハクサイ栽培も盛んだそうで・・・

さてと明日に備えて早寝。

余談
駅前の看板。いつか金峰山へも登ってみたい。

最新の登山情報です
●7月1日より秩父多摩甲斐国立公園の金峰山、甲武信ヶ岳、国師が岳、朝日岳、小川山、大山、三宝山は登山届が義務化になりました。安全な登山を行うため登山届を必ず提出するようお願いします。

●アプローチの車道
・市道大滝幹線17号線(旧中津川林道)
http://www.city.chichibu.lg.jp/4573.html
※2016年8月以来、道路状況が悪化、通行が出来ない状況が続いています。

・川上村営林道村道川上牧丘(大弛峠)線
最新情報と詳細はこちら
http://www.pref.yamanashi.jp/rindoujyouhou/kisei.php?id=63
2016年11月7日から冬期閉鎖により通行止
詳しい情報については、 川上村役場産業建設課TEL0267-97-2121まで、お問い合わせください。

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絶品の富士山

標高差1000mを登り切ったのは、長い樹林帯を抜けたこの標識の脇。

突然目の前 遠くに富士山

地元ガイドさんならではのポイントへ移動。
雲がわいてきた

右寄りの一番遠くの淡い山並みに▲槍ケ岳が見えました。

私の感動に付き合ってくださり、結局山頂で45分も滞在していました。

佐藤ガイドさんありがとうございました。
宇宙飛行士の油井さんが齢を重ねると、このお顔になるだろうなぁ・・・という方でした。

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甲武信岳(甲武信ケ岳とも)

念願かなった甲武信岳 標高2475m
山梨県(甲州)・埼玉県(武州)・長野県(信州)にまたがる山です。
千曲川の源流を目指して登ります。

JR最寄り駅は小海線信濃川上駅 標高1135m。
有名な八ケ岳山麓の清里駅は、山梨県北杜市高根町清里。
信濃川上駅は、長野県南佐久郡川上村大字御所平。
入り組んでいる

駅にある看板には
「列車利用のみなさんにお願い。
当信濃川上駅の窓口で買われた乗車券の売り上げの一部は川上村に入ります。
出来るだけ窓口でお求め下さい。川上村」
ふるさと納税もいいけどこんなお願いもあったかい。

JRと接続されているバスはちょうど前泊の白木屋旅館前。
片道25分で1100円(往復料金)。JRは3割引利用だから穂高~信濃川上往復で2700円(特急利用なし)
笑ってしまう。

旅館の創業は明治時代。深田久弥 佐藤春夫 尾崎喜八も投宿したという宿ということですが、
現在は新築されているのでごく普通の宿でした。

日帰りとはいえ遠方の一人登山は無理なので、ガイドさんを探した。

川上村役場の油井さんから紹介された山岳ガイドの佐藤さん。
7月3日以来天候や自己都合で順延に次ぐ順延。
根気よく付き合ってくださり、10月5日決行と相成った。

さて登山開始 標高1400m

樹林帯の中、千曲川の水辺を歩くので水音が清々しい。

岩を舐めるように流れるから?

コケが深くなり倒木にもびっしり

水中も苔むして

そして水音が次第に小さくなり
11時半、千曲川源流に到着

40分ほど登って・・・到着すると
出迎えは

ガイドさんはおっしゃった
「いくつもの山から富士山を見てきたが、ここから見る富士が一番美しい」と。
そして
「晩秋や冬の頃ならともかく、この時期にこの素晴らしい富士山はあまりないなぁ」

私はいつも強運だよ。思わず「ごちそう様でした」

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コマクサ

6月下旬、山友と群馬県の本白根山へ
群馬県といっても長野県からはほんの隣です。

コマクサが咲き始めた・・・と、ホームページにあったので出かけたが。

爽快なドライブで到着した駐車場は広く、トイレも完備レストランもある。
10分ほど歩くと、登山口というか白根火山ロープウエイ乗降口になっている。

さあ歩き始める

うっ、ちいちゃいコマクサ発見

大きくはないが雪渓

あった! けどまだまだ3㎝くらい

あれが山頂

それでも青空の元、味噌汁付きの昼食を済ませて楽しく歩きました。

下山して観光事務所で「コマクサ咲き始めましたとあったのですが」
あれは下の売店の広告で園芸です・・・だって

ギャフン

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飯盛山と奥多摩

2泊3日の山旅

昨年八ケ岳音楽堂へ行った折、野辺山駅で見たポスターに「飯盛山/めしもりやま」の文字があった。
高校生のころ学校近くの「飯盛山/いいもりやま」に何度か行っているので、懐かしかった。
文字のまんま・・・標高1,643mの飯を盛った▲です。

ちなみに飯森山・飯盛岳・飯盛峠を含めて、「いいもり」は全国に52山あるそうです。

スタート地点清里駅からしし岩へ。標高は野辺山駅近くの
JR最高地点が1,375m なのでそれくらいでしょう。
平沢山1,653mを越えて
飯盛山1,643mの頂上に立ち
だらだら下って清里駅へ戻った。

今回は、翌日に奥多摩トレッキングが控えていたので
駅からしし岩の登山口までと
下山道の途中から清里駅まではタクシーを利用しました。

そう飯盛山は、
八ヶ岳連峰の東側の清里・野辺山方面から八ヶ岳連峰を眺めるには絶好の山ということです。

八ケ岳連峰とは  八ヶ岳山岳ガイド協会のHPから拝借
八ヶ岳は夏沢峠を境に、北は「北八ヶ岳」南は「南八ヶ岳」と呼ばれています。
同じ八ヶ岳でも、北と南でまったく違った魅力を楽しむことができます。2000メートル級の独立峰が連なる男性的で雄大な南八ヶ岳、神秘的で日本有数の美しさと言われる原生林と湖が広がる女性的な北八ヶ岳、日本の百名山のひとつとしても有名な八ヶ岳連峰。

平沢山登山口にある看板から

看板の右手にしし岩。中央が主砲の赤岳

さぁスタート。登山口標高は1,450m

グリーンシーズンではないので、なんとも地味な登山道です。誰にも会いません。

左手に八ケ岳を見ながら平沢山到着

真正面に飯盛山。グリーンシーズンではないので寂しいです。

ここからの下りは四角っぽい石のゴロゴロ道で、ずいぶん膝が痛くて閉口した。
面前にあるのに飯盛山の頂上まで長い。

到着360度の視界で気分はそれなりに爽快だった。

さすが主砲の貫禄

清里駅小淵沢駅経由で立川駅前のアーバンホテルへ投宿。
立川アーバンホテルは気持ちの良いビジネスホテルで、
9階には鍵付きのレディース専用フロアと、男女別の大浴場があります。
翌日は青梅線での集合と解散の奥多摩トレッキングなので連泊としました。

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アイゼン決定

自宅から朝焼けが美しく見えた朝、早めに出発して光城山へ向かったが
遅かった!爺が岳と鹿島槍

アイゼンは結局6本爪に決定。

モンベル安曇野店へシューズ持参で再相談へ。
女性スタッフが私の希望を聞き、これを薦めてくださった。
8本爪は高いし、将来8本を使うほどの雪山へは行かないような気がする。
この6本爪は装着が簡単で、準備に手間取る私にはOK

装着サイズの調整と、使用法を丁寧に教わり
耐久性は?
スタッフが「私は何年も使っています」と言い切ったのも決め手に。

数日後お山へ(当日撮影できなかったので、庭にて撮影)

靴を載せたら、青いベルトをぐっとひっぱりストップ位置を決める
後ろへずれないようにストッパーの爪がある。

ほら爪が6本

この日の光城山では十分力を発揮しました。
積雪はなくても凍っているんです

来季はもっと働いてくれるでしょう

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ストレッチ教室

「筋肉トレーニングで、登山がもっと楽になりますよ・・・」とおすすめ頂いていたので、
3日午後、光城山のJさんご指導の教室へ初参加。

ヨガマットをamazonで購入し気合十分だが
もともと習い事が続かない性格なので、さて今回はどうかな?

会員になっていれば出入り自由な会で、当日の時間に集まった人々で始まる。

私好みだねぇ。

1つの動作に8秒×2サイクル(1・2・3・4・5・6・7・8)+(2・2・3・4・5・6・7・8)
同じ動作の反対側に8秒×2サイクル

型によって片側だけだったり、1サイクルだったりとかなりゆっくりなので、疲れない。
その割には終わってみれば、体は軽くポカポカ・・・・

いいね!私好みだねぇ。

メニューはたくさんあり、小さいが体型の画像付きの資料を頂いた。
『朝におすすめストレッチ』
練練習室の予約可否もあるが、基本週一の午後。
自宅で毎日の朝トレがベストですって。

続けられれば嬉しい。

マットも好調

但し、片付けが面倒なので付属の紐タイプで収納。

マットのサイズは長さ1830×幅610×厚さ10mm
続きますように・・・

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アイゼン8本爪

25日の午前中、凍っているだろうなと思いながら、光城山へ行ってみた。

手持ちのお手軽4本爪アイゼンを装着するも、
結構固いし滑るぞ。

土踏まずの位置に装着する4本では
登りではつま先側の底が滑り、
下りではかかとが不安定でやはり心配な状態に。

モンベルショップで聞くと冬の低山と春夏秋の雪渓用なら、8本爪が適当じゃないかと。
8,400円+税だった。登山靴持参で装着具合を見てもらえるって。
しっかりしている。写真撮ってくればよかった。
でもなぁ~あと何年使うかしらん?

山岳ガイドのサイトによるアドバイスでは、6本と10本があればいいんじゃないかと。
いいなと思ったのは6本の6,048円+税
amazonにあった

装着方法が見えないのでわからないが、安定感はどうなんだろう?

似たデザインでモンベルオンラインの6本爪 4,900円+税

迷う
困った時は光城山のJさんにアドバイスをもらおう。

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年末年初・軽トレッキング

『恭賀新年
今年も駄文をつづります。
物忘れのひどい私自身の記録ですから、
暇つぶしにお訪ねくださると嬉しいです』

9才の孫娘に、光城山の軽登山を勧めてみる。
決め台詞は「初心者の登山訓練の小さな山だよん」

年末年始は温かったので、日常の冬装束にスニーカー、
リュックサックにお茶・行動食・タオル・予備の薄手カーディガンを詰めて
朝8時半に出発。

中でも”行動食”の響きが気に入ったようで元気に歩く。
途中、雪景色の北アルプスを自分のカメラにおさめている。

いっちょ前に指4本で風景を切り取るしぐさをする。
撮影すれば、みんな同じアングルになるのだが一応褒めておく。

年末は頂上まで

年初は父親が来る日だったので、気になるのか中間点で引き返す。
前回スニーカーがぬかるみで汚れたからか、歩きにくかったのか、
長靴姿のおじさんを見たからか長靴で登っている

木綿の下着を着ているので汗が気がかりだが、帰宅後も風はひかなかった。
下界も雪がなくつまらなかったと思うが、よい経験ができた。
ヒカルジョウヤマは長いので「ヒカルくんへ登ろう」となった。

次回の来宅時にも登るとは限らないけど・・・